【上午】

1. 生涯基本區(qū)分；

2. DISC性格測評——“我”本來是誰；

3. 三探興趣島——職業(yè)興趣與職業(yè)傾向探索；

4. 職業(yè)萬花筒——目標選擇與目標分解分享；

5. 模擬成立創(chuàng)業(yè)公司、在模擬公司里體驗感興趣的職業(yè)。

【下午】

1. 技能大比拼——抗挫力與專業(yè)力激活分；

2. 學習計劃書——內驅力與意志力培養(yǎng)；

3. 價值拍賣會——高情商與自信心提升；

4. 描繪生命彩虹——規(guī)劃生命不同角色的狀態(tài)與愿望，探索生命不同階段的意義與價值；

5. 在模擬公司里體驗與自己性格匹配的職業(yè)、探索個人價值觀與集體發(fā)展的關系。

【外在探索】

? 通過認識職業(yè)的多樣性及特點，培養(yǎng)新的興趣點。

【內在探索】

? 通過DISC測評，了解自己的先天性格特質和天賦，確定與自己匹配的學習方式；

? 通過探索個人興趣所對應的行業(yè)和崗位，建立生涯規(guī)劃意識，明確學習的方向性；

? 通過探索個人優(yōu)勢、能力與個人發(fā)展的相關性，樹立科學的價值觀，增強學習的內驅力；

? 通過用生涯的理論撰寫目標明確的學習計劃書，塑造自我管理技能，培養(yǎng)學習的意志力；

? 通過探索個人理想、夢想與生涯的關系，學習成長中的應變之術，提升學習與生活的抗挫力。

  楊辰

北京讀你心意心理咨詢中心    特約專家 

國家二級心理咨詢師

中國心理衛(wèi)生協(xié)會（會員）

北京大學心理咨詢與治療中心   外聘咨詢師

【專業(yè)受訓】

北京大學心理學學士；

北京師范大學發(fā)展與教育心理學碩士；

英國優(yōu)勢測評師 Strengthscope；

德國積極心理治療 Positive Psychotherapy。

【著作與媒體】

《心理學和教練各流派的關系》《教練如何應用心理咨詢與治療》《教育心理學在教學中的應用》；

北京電視臺青年頻道《青年探索》節(jié)目特邀心理嘉賓。

用心理技術了解過去，用教練技術創(chuàng)造未來。

——導師箴言

講座+小組討論+角色扮演+游戲互動+分享。