本次課程是“贏在轉(zhuǎn)折期”家庭教育【做溫暖的父母】心理健康公益講座系列課程之一。

·陪伴父母共同學(xué)習(xí)：

·提高和保持好的精神狀態(tài)         

·構(gòu)建良好的親子關(guān)系

·青春期孩子家長(zhǎng)溝通指南        

·情緒的七大認(rèn)知方法

·如何走出抑郁狀態(tài)                  

·家庭心理建設(shè)，我們?cè)谝黄稹?/span>

第一講《如何提升心理免疫力》，楊辰老師陪伴大家認(rèn)識(shí)“免疫力”，學(xué)習(xí)提升"免疫力"的方法。

在課程中楊老師將通過(guò)“內(nèi)部”與“外部”兩個(gè)方面來(lái)介紹提升“免疫力”的方法：

一是外部抵御（消除恐懼、破除謠言、正面暗示）；

二是內(nèi)部消除（生命平衡、職業(yè)發(fā)展、關(guān)系提升）。

通過(guò)案例分析、理論講解、方法演示等方式，演示“變負(fù)為正”、“平衡發(fā)展”的心理免疫力增強(qiáng)的方法。